Trénujte pod dohľadom odborníka
Pridajte sa na skupinové či individuálne cvičenia zamerané na funkčný pohyb
Čo Ti ponúkam? Komplexnú službu pre Teba.
Rôzne druhy tréningov a balíčky
Tréningy vždy prispôsobujem individuálnym potrebám klienta. Každý klient má iné ciele, ktoré spoločne správnym nastavením tréningového procesu dosiahneme. Dôležitá je disciplína samotného klienta. Pre dlhodobý efekt odporúčam si vybrať jeden z tréningových balíčkov, vďaka ktorým dokážeme dosahovať tréningové ciele efektívne.
Diagnostika pohybového aparátu
Diagnostika pomocou systému FMS alebo Functional Movement Screen, ktorá pozostáva zo siedmych testov. Testy odhaľujú svalovú nerovnováhu, problémy v mobilite a stabilite a celkový stav pri základných funkčných vzoroch (drep, výpad a pod.). Jej výsledky sú nápomocné pri tvorbe tréningového plánu a individualizácii tréningového procesu.
„In body“ meranie
Meranie je vykonávané pomocou profesionálneho prístroja Inbody, takzvanej bipedálnej impedancie. Výsledky ukazujú aktuálne percento svalovej, tukovej a kostnej hmoty, hodnoty vody v tele a ďalších parametrov. Výhodou merania je presná informácia o aktuálnom stave klienta a jednoduchá kontrola progresu v nasledujúcom období.
Personalizovaný jedálniček
Jedálniček pozostávajúci z konkrétnych receptov na základe cieľa a preferencií klienta. S ohľadom na znášanlivosť jednotlivých potravín, alergie a intolerancie, energetický výdaj a iné.
Cenník služieb a tréningov
Môžete si vybrať z balíčkov individuálnych aj skupinových tréningov. Ak ste v ponuke nenašli presne to, čo hľadáte, kontaktujte ma nižšie.
Výhodné balíčky pre Teba.
Referencie
Poďme do toho!
Fitness centrum Rolinec
Športová hala SNV
Mobil : +421 901 720 620
Email : marian.dursa@gmail.com
Pondelok až Sobota
